• Posts Tagged ‘abdominales’

    Hipopresivos: ¿la clave para la recuperación postparto?

    by  • 23/09/2016 • Actividad física, hipopresivos • 1 Comment

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    Seguro que todas las que estáis interesadas en recuperaros bien tras el parto habéis oído hablar de ellos: los ejercicios HIPOPRESIVOS o la GIMNASIA HIPOPRESIVA.  ¿Qué es exactamente?  ¿Cómo se practica?  ¿Qué beneficios aporta? ¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS? El origen de la gimnasia hipopresiva se remonta a ciertas pautas respiratorias incluidas en el...

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    No hagas más ‘ESOS’ abdominales

    by  • 11/02/2015 • Pilates • 0 Comments

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        Este post podría estar titulado, también: ‘Por qué los ejercicios abdominales tradicionales no siempre son la solución’, porque esa es la idea que me interesa transmitir. Os hablaba en este artículo sobre la importancia de escoger el tipo de ejercicio en función de los resultados que queremos obtener, y de cómo esa...

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