• Mi historia

    foto_mr_profMi nombre es Marta Reguero. Soy periodista e instructora de diferentes actividades físicas, especialmente del método Pilates, una herramienta fundamental para estar en forma, fuerte, elástica y saludable. Hasta hace poco dedicaba muchas horas a impartir clases, a recibirlas, a disfrutar de otras actividades como el ballet clásico, y mi estado físico me hacía sentir muy bien. Pero en 2012 algo importante cambió en mi vida. Algo que me hizo la mujer más feliz del mundo pero puso todo mi orden y mis prioridades patas arriba: nació Pichuco. Desde entonces me he dado cuenta de aquello que solía escuchar a muchas madres, alumnas y amigas, que me insistían en que no tenían tiempo para ellas. Reconozco que entonces me parecía exagerado, y hoy las entiendo.

     

    Ser madre te abre un mundo maravilloso de dedicación y cuidados. Las satisfacciones son enormes, cada día. Pero el agotamiento, el dolor de espalda, la sensación de que te falta tiempo para lo más básico, también. Durante la crianza de mi hijo he ido descubriendo pequeños ‘trucos’ para poder seguir manteniendo mi actividad física. Ya nada es como antes y no puedo dedicar mucho tiempo, así que tiene que ser eficaz. Pero este esfuerzo por seguir estando en forma me ha ayudado a sentirme bien mientras me ocupo de mi peque. Necesito aliviar los dolores de espalda por llevarle mucho en brazos. Mi hijo es grande y gracias al porteo pasamos muy buenos ratos juntos. Pero cuando no tengo un portabebés a mano, cuando tengo que cogerle ‘a pelo’ y moverle, la espalda se resiente. El método Pilates me ayuda y es mi aliado para ir reforzando, estirando y aliviando las molestias.

    No sé qué haría sin estas herramientas que tengo en mis manos. Si no pudiese practicar alguno de los ejercicios y posturas mientras juego con él. Si no pudiese cogerle en brazos a la vez que pongo en práctica alguna de las técnicas para reforzar la musculatura de la zona central. Tampoco sé cómo sería mi recuperación si no hubiese trabajado el suelo pélvico con las pautas que empleo al enseñar Pilates. Seguro que mi situación sería diferente. Y por este motivo he pensado que compartir estas claves con otras madres puede ser una buena idea.

    Yo me he beneficiado mucho de los consejos de otras madres en la red. Gracias a la información publicada pude escoger el parto que yo deseaba (un parto respetado), he aprendido sobre lactancia y he podido iniciar esta etapa con mucha información que me han dado estas mamis blogueras e internautas a las que estoy tan agradecida.

    Este es mi granito de arena para devolver algo de lo recibido. Espero que pueda ser útil y que os ayude a muchas a seguir cuidando de vuestros peques cuidando a la vez de vosotras mismas.

     

    4 Responses to Mi historia

    1. adriana leon perez
      25/06/2013 at 5:17 pm

      hola, no soy mama, pero a mis 30 primaveras y despues de trabajar en oficina por 7 años, necesito cuidarme, porque ya no es tan facil, bajar los kilos y la llantita; practique hace algunos años, yoga, hoy quiero regresar, pero no me dan muchos animos,!!! como le hago para sacar las energias y que consejo me das para practicarlo bien.
      gracias

      • mreguerog
        27/06/2013 at 1:58 pm

        Hola, Adriana. Tienes razón en que lo más difícil es encontrar motivación y un hueco en el día para retomar tu actividad. El Yoga es estupendo porque además de cuidar tu cuerpo te ayuda a encontrar un momento de parar con el estrés de cada día. Mi consejo es que empieces por algo fácil de cumplir: un día a la semana, para que no te resulte difícil cumplir. Y que asistas con regularidad a la clase para que se convierta en un hábito. Eso hará que los días que tengas menos ganas la rutina tire de ti y te empuje para seguir adelante. Si en lugar de yoga te apetece hacer otra cosa, a partir de los 30 te recomiendo algo que tonifique tus músculos, porque a partir de esta edad vamos perdiendo masa muscular y eso se nota en que engordamos más fácilmente. Muchas gracias por leer mi página aunque no seas mamá, muchas cosas nos sirven a todas!!! besos

    2. Lara
      11/09/2015 at 10:05 am

      Marta, trabajo en una agencia de comunicación. Estamos intentando contactar contigo para incluirte en nuestra base de datos y así podamos estar en contacto sobre temas que te pueden interesar y que nosotros llevamos como Skechers o la marca de cremas de bebés Weleda. Ponte en contacto conmigo cuando puedas, por favor. Gracias.
      Lara

    3. Pingback: Mamás en forma |

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