• Estiramientos

    Estirando hombros

    by  • 27/07/2013 • Actividad física, Estiramientos, videos • 1 Comment

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    Sigo con los videos para estirar la espalda y prepararla para poder hacer otros ejercicios. Es muy importante calentar y articular la columna vertebral antes de pasar a realizar otro tipo de movimientos. La zona superior (escápulas) suele acumular mucha tensión y nos duele con frecuencia si cargamos a nuestros peques y realizamos movimientos...

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    ¿Dolor en el hombro-brazo? Vamos a estirar

    by  • 22/05/2013 • Estiramientos • 3 Comments

    brazo

      Hay una sobrecarga muy común en las madres con niños pequeños que a veces nos pasa desapercibida porque, mientras no existe lesión, estamos más o menos acostumbradas a tener cierta sensación de ‘agotamiento’ o leve dolor en zonas como la espalda, cuello y brazos (por malas posturas, cargar al bebé, la postura para...

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