• Emociones

    Buscando ese imposible… buscando equilibrio

    by  • 12/02/2018 • Emociones • 0 Comments

    yoga

    Hay épocas en mi maternidad en las que me siento como un malabarista: tratando de mantener muchas pelotas en el aire sin que caiga ninguna; o caminando por una cuerda fina mientras me estabilizo con una pértiga. No hay nada aparentemente inabordable, todo es muy básico, muy doméstico, muy rutinario. Pero me cuesta un...

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    ¿Te animas a probar el ‘Mindfulness’?

    by  • 05/05/2016 • Emociones • 0 Comments

    Llevamos tiempo escuchando hablar de ello pero nos llegan ideas vagas… ¿Es concentración? ¿Es una técnica antiestrés? ¿Por qué ahora está de moda? ¿Y cómo podemos incorporarlo a nuestra vida? ¿De verdad funciona? ¿Cuál es el secreto? Francisco Montesinos es doctor en Psicología, psicólogo clínico y profesor universitario. A través de los cursos de...

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    ¿Cuidarse es frívolo?

    by  • 19/06/2014 • Emociones, Maternidad, Ponte guapa, Postparto • 1 Comment

      Hay una dicotomía muy frecuente cuando tocamos temas de cuidado físico, actividad física, ejercicio y belleza. Es inevitable; en muchas ocasiones la tiranía por la imagen nos ha llevado a la saturación al encontrar, como en todo, extremos y situaciones radicales donde parece que la opción es elegir entre belleza o inteligencia, entre...

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