• Actividad física

    Hipopresivos: ¿la clave para la recuperación postparto?

    by  • 23/09/2016 • Actividad física, hipopresivos • 1 Comment

    hipo+foto

    Seguro que todas las que estáis interesadas en recuperaros bien tras el parto habéis oído hablar de ellos: los ejercicios HIPOPRESIVOS o la GIMNASIA HIPOPRESIVA.  ¿Qué es exactamente?  ¿Cómo se practica?  ¿Qué beneficios aporta? ¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS? El origen de la gimnasia hipopresiva se remonta a ciertas pautas respiratorias incluidas en el...

    Read more →

    La tonificación es salud

    by  • 29/01/2015 • Actividad física • 0 Comments

    IMG_0279

      Cuando oímos hablar de ‘tonificar’ la idea que viene a la cabeza, muchas veces, es la de ‘endurecer’. Parece lo opuesto a la flacidez y nos motiva para poner el cuerpo duro y vernos más atractivas. No es algo falso ni negativo pero hay mucho más detrás de la tonificación. Hoy quiero convencerte...

    Read more →