• About mreguerog

    Beneficios del YOGA en el embarazo

    by  • 21/02/2017 • yoga • 0 Comments

    embarazoyyoga

    El embarazo es una etapa de muchos cambios físicos y emocionales. Se trata de un proceso progresivo en el que vamos a irnos adaptando a una nueva situación y vamos a descubrir cómo nuestro cuerpo reacciona ante ello. No hay dos embarazos iguales, incluso para la misma mujer, podemos encontrarnos con diferencias y particularidades,...

    Read more →

    Vegetarianizando mi dieta… y mi cocina

    by  • 06/12/2016 • Uncategorized • 2 Comments

    verdura con cuscus de espelta

    Hace un año que decidí dar un paso importante en mi forma de alimentación y optar por seguir una dieta vegetariana. Os lo contaba aquí. Las motivaciones eran variadas pero se iniciaban por la necesidad de respetar al resto de especies. Ya lo había probado antes pero ahora quería darle una orientación mejor y,...

    Read more →

    Hipopresivos: ¿la clave para la recuperación postparto?

    by  • 23/09/2016 • Actividad física, hipopresivos • 1 Comment

    hipo+foto

    Seguro que todas las que estáis interesadas en recuperaros bien tras el parto habéis oído hablar de ellos: los ejercicios HIPOPRESIVOS o la GIMNASIA HIPOPRESIVA.  ¿Qué es exactamente?  ¿Cómo se practica?  ¿Qué beneficios aporta? ¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS? El origen de la gimnasia hipopresiva se remonta a ciertas pautas respiratorias incluidas en el...

    Read more →