• Archive for March, 2016

    Y me lancé a un cambio…

    by  • 24/03/2016 • Nutrición, Uncategorized • 0 Comments

    batido_verde

        Me gusta mucho hacer planes. Especialmente desde que descubrí que los planes están para no cumplirlos. Hace tiempo tenía en mente hacer algunos cambios en mi alimentación. Soy muy consciente de que ciertos alimentos de hoy en día están tan desnaturalizados y tan alterados que toca ser consciente y elegir; no se...

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    Estiramientos: nada de rebotes, por favor

    by  • 13/03/2016 • Uncategorized • 0 Comments

    estiramiento

    Voy a nadar con frecuencia (menos de la que me gustaría, la verdad) y es mi tabla de salvación (nunca mejor dicho) para no quedarme anquilosada cuando las semanas se plantean caóticas y sin huecos para poder hacerlo todo (en la piscina puedo entrenar cardio, tonificar y estirar). Cuando estoy sentada en el bordillo,...

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