• Archive for June, 2015

    Pilates en el embarazo, ‘la Sirena’

    by  • 25/06/2015 • Embarazo, Movimiento, videos • 0 Comments

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    En el embarazo adaptamos algunos ejercicios de Pilates para lograr los objetivos más importantes en esta etapa: movilizar la columna vertebral y combatir los efectos del ‘peso’ y el cambio de postura que nos pueden llevar a sufrir rigidez y contracturas. La clave para un buen ejercicio durante el embarazo es adaptar los ejercicios...

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